4月がスタートして、入社式や入学式が行われたところが多いようですね。
そんな中、新しい環境に変わっていく不安を抱えながらも、胸躍らせている方も多いでしょう。
新しい環境や新しくスタートすることは、「自分」という人間を内側からも刺激することにもなり
とても良い状態を作り出します。もちろん不安に思う心も芽生えますが、その不安を打ち消し、
前に進めようとする意思が大事なのです。
心の中は、不安と期待とが入り混じった嫌な感覚こそが、本来の自分を発揮するチャンスでも
あり、自分はどのようにその状況から先へ進むことができるのかを、無意識で考えているのです。
しかし、無意識とは厄介で、自分では分からない意識であるため、知らずに進んでいきます。
その知らずに進んで行く方向が、良い方向へとつながるのなら良いのですが、自分の気持ちと
違った方向へと進んでしまうこともあるのです。
それは自分をよく見せたい・・・とか、早く、人や環境に馴染むために、無理に自分を装ってしまう
ことが原因なのです。
たとえば・・
転勤先の上司に、よく思われたいとか、早く友達を作りたい、といったことで、自分本来の姿では
なく、着飾った態度をとってしまうことがあるのです。
そうすると、本来の自分と違った態度で、ほかの人と接することになり、いつかきっと疲れてきて
しまい、人間関係に悩んだ時など、こんなはずではなかったのに・・・自分はこう思うのに・・・など
本来の自分と違ってしまったことへの後悔の念が出てしまいかねないのです。
そんなことが、起こらないように、初めから自分を着飾って表現するのではなく、自分らしさの
「素」そのままを出しながら、人と接する努力をする方が良いのです。
そうは言っても、新しい環境で、バタバタしている毎日で、そこまで考えられないという人もいる
でしょう。そんな時は、5分間だけでも、目をつぶり瞑想してみましょう。
一番良いのは、目ざめた時に、その場で5分間だけでも目をつぶり、自分の胃の真ん中あたりに
集中してみること、そうすることで落ち着いて、自分の内側を見つめることが出来れば、知らずと
落ち着き、本来の自分を見ることができるはずです。
その5分間だけでも心の中で、「今日一日を自分らしく!」と願い瞑想することで、人と接する時に
自分らしくという言葉が何気なく、こだましてくるはずです。
瞑想することは、本来の「自分」(心の中の自分)に、気づくことができるきっかけとなります。
新し環境や、新しい人と出会えるこの時期だからこそ、「自分」を大切に、着飾った自分ではなく
本来の自分で接することが大事なのです。
しかし、わがまま言いたい放題だったり、すぐにカッとなって怒ったりしないように!(笑)
人の話をよく聞き、そして自分の意思で、受け答えが出来るようにしたいものです。
~そこから良い関係は、生まれてくるはずですから!(笑)
※ 瞑想といっても本格的なものから、今回のような5分程度の目をつぶって行うものと
ありますが、瞑想をする意味の一つに「自分」の心の声に気づく、「自分」(魂)とつながる
という意味があります。
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