ありがとうの３日間～東京（カウンセリング）

.

東京から帰りました。（笑）

２８日～の３日間、新月前後の対面カウンセリングと難病を抱えている方へのワークショップの

開催を、無事終了し、ほっとしました。ありがとうございました。

精神的、肉体的、疲れは有りますが、お役に立てたのでは・・・との思いがあります。



そこで、今回のカウンセリングの中で、一人の方のカウンセリングの内容を少しだけ、ご紹介して

おきます。もちろん、ちゃんとその方の許可を頂いております。



その方は、２６歳の女性の方で、今回、自分の身体に抱えている疾患から、仕事をしていないこと

について、今、自分が何が出来るのかが、分からないというご相談でした。


ご病気は、精神的な疾患で、対人恐怖症が少しあり、人ごみに入るとパニックを起こしそうになり、

ドキドキ、心拍数が上がってしまうとのこと、しかし、電車に乗れないとか、外食が出来ないとか、

特別な状況でない限り、大丈夫とのことで、今回、お会い出来ました。（６０分）


どうして、精神的疾患になってしまったのか、お伺いすると、母親が癌を患ったのがきっかけと

なってしまったようです。


その為に、数年前の、就職面接もすべて落ちてしまい、今は、何も出来ずに、母親の治療のため

に少しお手伝いをしているとのことですが、自分が仕事につけないことを、気にかけているようで

自分の不甲斐なさに、今後どのようにして、生活基盤を作っていったら良いのかということでした。



まず、精神的疾患は、お薬を飲んでいるとのことでしたが・・・。

私は、お医者様ではなので、病気についての詳しいお答えをすることが、出来ません。

しかし、私が感じた、彼女のことを言うと、精神疾患は、もう大丈夫、ただ、思い込みだけで、

自分は何も出来ないと決め付けてしまって、行動が出来ないとの思い込みのように感じました。


ハキハキしゃべる話し方は、しっかりしていて、自分の考えを持っている方なので、自分の行動を

自分で抑えつけて、（少し怠けてしまっていて）出来ないと勘違いしているのでは、と伝えました。


その女性は、母親の影響がとても強く、すべて母親に依存しているように感じられ、母親の甘や

やかした結果で、何もしない子、になってしまっているとも感じました。


今できることとして、母親が喜ぶことが出来るか？（自立することで、母親が安心すること。）を

何かひとつ、行動に移す努力は、必要とお話しました。

そこからが、一歩踏み出せるかになるからです。


ここでは、詳しくは公表出来ませんが、彼女には趣味で、何かが出来ると感じました。

会社組織で働くタイプではないので、個人的に何かをしていくのには、向いているタイプなので

そのことを少しお話をしました。


この彼女のように、病気を理由に、何も出来ない、行動できないと思い込んでいる人が多くいます。

本当は、出来るのに、出来ないと、甘えを抱え、行動に移そうとしない（出来ない）という思い込み。

それらを克服していかなければ、何も始まらない、頭では分かっていても、行動に移すことが出来

なければ、何も考えていないのと同じことなのです。


病気を盾に、行動に移せなければ、病気も良くなって行くわけがありません。

たとえ、難病を抱えていても、出来ることはあります。（日々の生活を変えて行くことで好転します）

病気を治すための、意識の切り替えが、大切ということが、ここで、重要になってくるのです。


何かを始めるきっかけは、他人が一所懸命言っても、出来るわけでもありません。

自分が動こう（アクション）を起こす努力が必要なのです。


この彼女には、趣味から、仕事へと繋がるヒントを、少しお話しました。

しかし、そこから先は、自分で考えて行くことも必要なので、じっくり自分と向き合って見ることを

お話をし、今、まず何が必要で、何を考えていけば良いかを、ヒントを元に、自分なりに答えを

出して行くことを伝え、カウンセリングを終わりました。、


最初は、病気を抱えているから・・とか、出来ない、怖い・・不安という言葉が頻繁に出ていましたが

最後には、彼女の言葉は、何だか、出来そう！やってみます。に変わっていました。（笑）


一歩を踏み出し、行動に移すことは、本当に大変なことです。

しかし、一歩踏み出すことが出来れば、次々自信がつき、行動に移せるものだと思います。

頭で分かっていることが踏み出せれば、（意識を切り替えれば）出来ることが増えて行きます。



彼女とのカウンセリングを終えて、思ったことは、彼女の悩みは、自分ひとりでは、思いもつかない

事も有り、気づけないことを、こちらが、少しヒントとして示すことで、自分で、気づく事が出来る

ということでした。



小さなつぼみが、大輪の花になることも珍しくないことです。

ただ、そのつぼみを咲かせるためには、太陽や水が必要なように、


　　　　　　　～　自分の意識を変え、行動することが、栄養となって行く場合が多いのです。（笑）